Exercícios para vida espiritual
ASCESE, em grego, ASKESIS, que significa "Exercício".
Todo exercício, sendo essencialmente meio, deve ser adaptado a um fim. Ela é aplicada de preferência aos exercícios espirituais, embora em si mesma não seja espiritual.Toda disciplina, todo exercício regular praticado com determinada finalidade são "ascese".Há muito tempo o termo "ascese" designa mais particularmente o exercício aceito e praticado com a vontade de chegar a um resultado de ordem espiritual.Somente o fim que importa e que confere à "ascese" seu verdadeiro sentido.A "ascese" cristã é vivida e aceita, também desejada não por si mesma, mas para Deus.Ela não é uma técnica de domínio de si mesmo, do corpo e do espírito, nem uma técnica de vida espiritual, mas ela pode ser um meio de purificação, com a condição, porém, de ser praticada por causa é por amor a Deus.Esta ascese não se baseia no desprezo da carne ou da natureza, mas por amor a Deus, por oblação interior.Não se usa a "ascese" para mortificar e dominar o corpo e a matéria, mas de santificá-los. O sacrifício verdadeiro é aceito livremente, é um dom jubiloso, um dom de amor.A "ascese" tem que nos levar a nos conformarmos cada vez mais com a vontade de Deus. Ela só vale se estiver a serviço do amor divino, fonte e objeto de nossa perfeição.A finalidade da "ascese" não é aniquilar, mas servir à vida, tanto à da natureza racional como da graça.A abstinência, a castidade, a pobreza, a obediência, as mortificações são práticas correntes em qualquer "ascese", mas na cristã elas têm por finalidade a união com Deus pela co-redenção.A "ascese" tem um traço particular, que é o de não ser uma técnica imposta de fora, mas uma experiência vivida interiormente.A "ascese" tem seu efeito de acordo com suas necessidades pessoais, o que faz o grande valor dessas pesquisas."A fé não é uma simples moral ou um ritual rígido, mas uma vida.""O homem moderno, é um ser desnaturado, cada vez mais sujeito às influências do meio, da classe, do partido, se não dos instintos".Para se dedicar a uma "ascese", deve fazê-lo livremente, deve poder escolhê-la e praticá-la por vontade própria, e para que alguém seja livre é necessário que seja adulto. Adulta é aquela pessoa que é capaz de escolher seu próprio caminho. Sem liberdade, não há escolha.A "ascese" cristã é uma escolha de adulto capaz de renúncia voluntária e de sofrimento positivo.A "ascese" não é penitência... Ela é essencialmente um esforço de correção da natureza, de reordenação, de reequilíbrio... Um retorno à ordem.
Dez passos para vencer as Tenteções
As tentações são uma constante em nossas vidas. O Diabo esta sempre nos tentado "a fazer o que não tem de ser feito", ou que "não façamos o que tem de fazer". É sempre uma questão de obediência a Deus.Queria fazer uma pequena observação: "Nem toda a tentação vem do diabo". Muitas das vezes a tentação vem de um irmão que nos sugere não obedecer, ou nos sugere a fazer o que não se deve ser feito. Pode existir de maneira indireta, a presença do inimigo. É preciso entender que a nossa própria natureza ferida, machucada, nos sugere fazer o mal, pelo qual somos atraídos.Que você possa aproveitar esse ensinamento para sua caminhada diária. Deixe no final o seu comentário.
1 - Reconheça a fonte de tentação. "Ninguém, ao ser tentado diga: sou tentado por Deus; porque não pode ser tentado pelo mal, e ele mesmo a ninguém tenta. Ao contrário, cada um é tentado pela sua própria cobiça, quando esta o atrai e seduz. Então a cobiça, depois de haver concebido, dá à luz o pecado; e o pecado, uma vez consumado, gera a morte".(Tg 1,13-15).
2 - Entenda por que Deus o deixa ser tentado. O Senhor quer faze-lo forte e sabe que você precisa enfrentar oposição. "Meus irmãos, tende por motivo de toda alegria o passardes por várias provações, sabendo que a provação da vossa fé, uma vez confirmada, produz perseverança. Ora, a perseverança deve ter ação completa, para que sejais perfeitos e íntegros, em nada deficientes".(Tg 1,2-4).
3 - Saiba que Deus limita o nível da tentação que você enfrenta. Outras pessoas enfrentam as mesmas tentações que você enfrenta. Ele não permitirá que as tentações sejam fortes demais. "Não vos sobreveio tentação que não fosse humana; mas Deus é fiel e não permitirá que sejais tentados além das vossas forças; pelo contrário, juntamente com atenção, vos proverá livramento, de sorte que a possais suportar".(1Cor 10,13). Deus o ajudará a vencer!
4 - Afaste-se dos lugares, práticas, leituras e pessoas que antes o conduziam ao erro. Certos ambientes devem ser evitados a qualquer custo. "Foge, outrossim, das paixões da mocidades".(2Tm 2,22a). Cuidado com o tipo de entretenimento que escolhe, e o programa de TV que assiste. "Portas adentro, em minha casa, terei coração sincero. Não porei coisa injusta diante dos meus olhos". (Sl 101,2b-3a). Deus quer que você esteja livre de todos os empecilhos à uma vida vitoriosa!
5 - Faça uma consagração completa ao Senhor. "Rogo-vos, pois irmãos, pelas misericórdias de Deus que apresenteis os vossos corpos por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus". (Rm 12,1). Deus quer toda a sua vida.
6 - Lembre-se que pertence a Deus e possui o seu poder. "Considerai-vos mortos para o pecado, mas vivos para Deus... Porque o pecado não terá domínio sobre vós..." (Rm 6,11.14). Deus lhe dará domínio sobre o pecado!
7 - Cuide de sua forma espiritual. Meditação Bíblica e oração diária lhe darão forças para resistir à tentação. Alimente-se bem, faça exercício, descanse o suficiente, cuide de seu corpo! "Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; o espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é fraca". (Mt 26,41). Deus quer que você esteja forte.
8 - Aprenda a resistir a Satanás. Quando você se sentir atraído por algo que está fora dos limites estabelecidos por Deus, poderá dizer: "Não! Sou filho de Deus. Em nome de Jesus me recuso a pensar nessas coisas". "Sujeitai-vos, portanto, a Deus; mas resisti ao Diabo, e ele fugirá de vós". (Tg 4,7). Deus abençoará a sua decisão.
9 - Fale de sua tentação com um irmão maduro em quem reciprocamente responsável. Peça oração quando se sentir fraco. Cobrem fidelidade um do outro. Abram o coração sobre as tentações que enfrentam. "Porque onde estiverem dois ou três reunidos em meu nome, ali estou no meio deles". (Mt 18,20). Deus quer lhe dar um companheiro de comunhão e oração.
10 - Se cair... levante-se de novo. Confesse o pecado a Deus e receba seu perdão. "Filhinhos meus, estas coisas vos escrevo para que não pequeis. Se, todavia, alguém pecar, temos Advogado junto do Pai, Jesus Cristo, o justo; e Ele é a propiciação pelos nossos pecados..." (1Jo 2,1-2). "Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar e nos purificar de toda injustiça". (1Jo 1,9). Deus purificará o seu coração.
Jesus te iluminará.
1. Ginástica de relaxamento
Entregue ao Pai Celestial todas as suas cargas, preocupações e tristezas. "Vinde a mim todos vós que estais cansados e oprimidos e Eu vos aliviarei. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve" (Mt 11,28-30).2. Ginástica respiratóriaRespire apenas a atmosfera de paz, amor e felicidade. "Procurem estar em paz com todos. Progridam na santidade, porque sem ela ninguém verá a Deus" (Hb 12,14).3. Ginástica ocularVeja somente o bem em seus semelhantes. "O amor não seja fingido. Aborrecei o mal e apegai-vos ao bem" (Rm 12,9).4. Ginástica auditivaEscute a voz de Deus. "As minhas ovelhas ouvem a minha voz, Eu as conheço, e elas me seguem" (Jo 10,27).5. Ginástica para a menteExercite exclusivamente idéias construtivas. "Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai!" (Fl 4,8).6. Ginástica para a línguaPronuncie apenas palavras edificantes e carinhosas. "Por isso deixai a mentira, e falai a verdade, com o seu próximo: porque somos membros uns dos outros. Não seja da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem" (Ef 4,25-29).7. Ginástica1 facialSorria, sorria, sorria o dia inteiro. "Regozijai-vos sempre" (1Ts 5,16).8. Ginástica para as pernasAnde sem temer pelos caminhos em que Deus o guiar. "Sou eu que estou mandando que você seja firme e corajoso. Portanto, não tenha medo e nao se acovarde, porque o Senhor, seu Deus, está com você aonde quer que você vá" (Js 1,9).
9. Ginástica para as mãosUna-as diariamente para uma oração especial. "Quero, pois, que os homens orem em todo lugar, levantando mãos santas, sem ira nem contendas" (1Tm 2,8).10. Ginástica para o coraçãoIrradie sentimento de amor. "Amados, amemo-nos uns aos outros, pois o amor vem de Deus. E todo aquele que ama, nasceu de Deus e conhece a Deus. Quem não ama não conhece a Deus, porque Deus é amor" (1Jo 4,7-8).11. Ginástica para a almaTenha todos os dias contato com Deus. "Homem, já foi explicado o que é bom e que o Senhor exige de você é: praticar o direito, amar a misericórdia, caminhar humildemente com o seu Deus" (Mq 6,8).
Dez conselhos em afetividade e sexualidade para os jovens.
“Você é o resultado das suas escolhas”
1) Evite más companhias. Se você andar com maus elementos ficará dominado por eles. A Bíblia diz: “Retirai-vos do meio deles, não toqueis em coisas impuras” (II Co 6).
2) Evite o segundo olhar. Você não pode controlar o primeiro, mas pode evitar o segundo, que se torna cobiça.
3) Discipline suas conversas. Evite piadas e histórias com sentido duvidoso. “As más conversações corrompem os bons costumes” (I Co 15:33)
4) Tenha cuidado com a maneira de vestir-se. Deve ser um assunto entre você e Deus as roupas que usa. Uma jovem recém-convertida falou: De agora em diante vou vestir-me como se Jesus fosse o meu acompanhante.
5) Escolha cuidadosamente os filmes e programas de televisão que assiste.
6) Tome cuidado com o que você lê. Muito da literatura contemporânea apela ao instinto sexual.
7) Esteja em guarda com respeito a seu tempo de folga. Davi tinha o tempo em suas mãos, viu Beteseba e caiu em complicações.
8) Faça uma regra de nunca se envolver em namoro pesado. Jovens cristãos deviam orar antes de cada encontro. A moça que tem Jesus Cristo em seu coração possui um poder sobrenatural para dizer “não” aos avanços de qualquer rapaz. E o rapaz que conhece Jesus Cristo tem poder para disciplinar sua vida.
9) Gaste muito tempo com as Escrituras. O salmista disse: “Guardo no meu coração a tua palavra para não pecar contra ti”. (Sl 119:11). Memorize versículos e quando a tentação chegar, cite-os. A palavra de Deus é a única coisa à qual satanás não pode se opor.
10) Tenha Jesus Cristo em seu coração e vida. Deus o ama e uma forte fé Nele tem guardado muitos homens e mulheres de cometer imoralidades (I Jo 2:14)
(autor BILLY GRAHAN)
"Jesus, Te peço agora, que faças uma faxina em minha casa, no meu coração. Retira da minha mente , consiênte ,sub-consiênte, memória,sentimentos,emoções,afetividade,sexualidade as fichas, cadernos, bilhetes, onde anotei auto condenações, pecados, traumas, magoas,ressentimentos. Retira também os registros de coisas ruins feitas por meus pais, colegas, filhos, irmãos, cônjuge, vizinhos, professores, que guardei até hoje. E que me impedi de ser uma pessoa melhor, uma pessoa restaurada. Lava-me Jesus com Teu Sangue redentor. Hoje, em nome de Jesus, no poder do seu sangue e do seu EspíritosSanto, eu renuncio a tudo que me impedi de ser uma pessoa melhor. Eu quebro a todo laço ou contaminação espiritual, praga e maldiçoes, voto intimo,que eu, ou qualquer membro de minha família tenham feito. Jesus Rompe toda a cadeia do males eu dertemino no nome de Jesus a todo ação maligna na minha vida e de minha familia que se retire agora para nunca mais voltar . Enche-me com a liberdade e o perfume do Teu Espírito Santo. Amém!"
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